いよいよ禁煙スタートです。
すごい緊張しますね。ワクワクしますね。
今日から、あの忌まわしいタバコとおさらばできると思うと、
悲しくもあり、楽しみでもあります。
禁煙ですが、16:00(土曜日）からスタートすることにしました。
スタート時間は、色々と考えました。
就寝時間は、タバコを吸っていない時間です。
いわば、禁煙の時間帯なんですよね。
禁煙初日は、かなり辛いと思います。
就寝という名の禁煙状態まで、うまく繋げるのが初日の目標だと思います。
朝からだとかなり時間が長いので、無理しない範囲の夕方から始めることにしました。
あと、土曜日を選んだのは、休みの方が良いかなと。
休みの方が、色々とタバコを回避する行動が取れますからね。
そんな感じで、禁煙がスタートします！！
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