禁煙1日目です。
予定どおり16:00からスタートしました。
まずは初めに、タバコと灰皿を処分・・・出来ませんでした・・・
いや、空けてないタバコが見つかりまして、勿体無くて・・・
誰かに献上しようかと思います。
次に、タバコ臭い部屋の消臭を始めました。
タバコ臭い部屋で禁煙できるとは思えません。
完全に臭いを断たないと駄目でしょう。
部屋の壁や床などを磨きましたが汚いですね・・・
改めてタバコの害を思い知らされました。
私の肺もかなり汚くなっていることでしょう。
禁煙して肺を綺麗にしたいです。
禁煙をして1時間ぐらい経ってから吸いたくなりましたが、
掃除をしていたのでなんとか乗り切ることが出来ました。
一番辛かったのは、夕食後でした。
とにかくタバコが吸いたかったです。
これが習慣というものなのでしょうか？
散歩したり、飲み物を飲んだりして乗り切りました。
食後をどう乗り切るのか？が今後の目標でしょうね。
とりあえず、予定通り就寝まで乗り切ることができました。
問題は、明日です。なんとか乗り切りたいですね。
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